Witaj,
Widzę, ze mamy ten sam problem, z tym ze u mnie najgorzej jest nad ranem, prawie codziennie towarzyszy mi uścisk w klatce piersiowej. Moja psycholog twierdzi, ze to normalna reakcja organizmu na stres, w końcu przeżyłyśmy ogromna traumę. Musi minąć trochę czasu za nim wszystko się unormuje. Sama nie jestem zwolenniczka tabletek uspokajających, jednak doraźnie jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziły wiec po co się męczyć. Na rynku dostępnych jest wiele naturalnych ziołowych środków uspokajających, które spokojnie możesz brać nawet codziennie plus np. herbatka z melisy. Może spróbuj tez uprawiać jakiś sport przez snem? W moim przypadku godzinny spacer z psem lub basen bardzo pomagają.
Pozdrawiam serdecznie
Agni
|
Re: Poszukując sensu...
